小陰唇過(guò)于肥大，能預(yù)防嗎

　　小陰唇過(guò)于肥大，能預(yù)防嗎?大家都知道和諧的性生活可以促進(jìn)夫妻間的感情，讓一個(gè)家庭其樂(lè)融融，然而在我們的生活中有不少的女性卻因?yàn)楦鞣N原因陰唇出現(xiàn)畸形，常常給女性朋友帶來(lái)生活的不便和尷尬，所以在今天不少的女性選擇去醫(yī)院做陰唇養(yǎng)護(hù)手術(shù)。

　　下面由濟(jì)寧紅房子醫(yī)院給大家介紹一下如何預(yù)防小陰唇肥大：

　　1、在公車(chē)上也能練習(xí)的動(dòng)作。收縮尿道、陰道、肛門(mén)旁的肌肉，就像憋尿時(shí)的肌肉運(yùn)用，每次收縮3秒，放松3秒，只要想到就時(shí)時(shí)反復(fù)練習(xí)，無(wú)論在搭乘交通工具、辦公操作計(jì)算機(jī)、站著、坐著都能進(jìn)行。

　　2、解小便時(shí)，讓陰部肌肉反復(fù)放松、收縮、放松、收縮……如此分?jǐn)?shù)次解完。可鍛煉陰道肌肉及尿道括約肌的彈性。對(duì)你有用的文章：小陰唇養(yǎng)護(hù)在濟(jì)寧的費(fèi)用高不高

　　3、隨時(shí)隨地都能做的。將手掌往后貼在下背靠近臀部的地方，用力吸氣，感覺(jué)到整個(gè)背部及下陰部肌肉收縮，再緩緩?fù)職�。斷尿�?xùn)練，上小號(hào)時(shí)也能練習(xí)。

　　4、床上運(yùn)動(dòng)。平躺，雙膝往上彎曲，緊縮臀部及收縮尿道、陰道肌肉，同時(shí)牽動(dòng)肛門(mén)，就像大便之后收縮肛門(mén)的肌肉運(yùn)動(dòng)，或是有便意想上大號(hào)，但必須忍著憋住的那種感覺(jué)。維持收縮肛門(mén)之動(dòng)作五到十秒鐘再放松，每日至少重復(fù)做三十次以上。

　　提醒：女性一旦有疾病的征兆應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行檢查，確診后千萬(wàn)不要慌張，及時(shí)的和進(jìn)行交流來(lái)對(duì)疾病進(jìn)行系統(tǒng)的治療。一般來(lái)說(shuō)，小陰唇養(yǎng)護(hù)術(shù)的佳診療時(shí)間是在月經(jīng)后的10天左右，還有疑問(wèn)，馬上交流>>>